乒乓球直打法口诀
正手
抢球要快,摆臂要充分。发力方式恰当,手腕有旋转。
反手拉。
移动又快又稳,脚步跟上。挥杆要有节奏,触球要轻。
正手
抢点快攻,动作要简洁。将手腕向后推,集中力量。
反手
后退又快又稳,重心稳定。手臂向前推,快速击球。
正手
手臂放松,轻轻摆动。将手腕向前转动,轻轻触碰。
反手
手臂向后拉,然后向前摆动。触摸要轻,力量要适当。
反手切球。
后退及时,击球弧线大。手腕向下推,击球动作向下旋转。
接球。
在超前之前,动作要迅速。读懂旋转,正确击球。
互相攻击。
摆臂要快,力量要均匀。控制节奏,把握时机。
步法
必须步伐灵活,重心稳定。移动又快又准,配合好击球。
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