抑郁症以持续的悲伤和绝望感为特征,是一种常见的心理健康状态。影响人们的思想,行为和身体健康。
以下问题可以帮助你评估患抑郁症的风险。客观、诚实地回答每一个问题,选出最能反映你过去两周经历的问题。
1.你感到持续的悲伤、失望和空虚吗?
□是□不是
2.你是否对一直以来很享受的事情明显地失去了兴趣和乐趣?
□是□不是
3.体重是否有显著变化(5%以上),食欲是否有变化?
□是□不是
4.你是不是睡得太多或者太少了?
□是□不是
5.你是否每天都感到疲惫、精力不足?
□是□不是
6.你是否感到自卑感和无价值感?
□是□不是
7.你是否在专注力和决策方面感到困扰?
□是□不是
8.你经常想死或自杀吗?
□是□不是
我把你的回答和以下的评分表进行匹配。
0 - 4分:轻度抑郁症的风险。
5 - 9分:患中度抑郁症的风险。
10分以上:患严重抑郁症的风险。
只是为了筛查的自我诊断,并不能诊断抑郁症。担心心理健康的人,请一定要咨询一下心理健康专家。
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