杰克:很好吃,但不一定对每个人都好。
我应该不吃菠萝蜜吗?哪些人
菠萝蜜是一种多汁又美味的水果,但并不是所有人都能安全食用。以下人群应避免吃菠萝蜜。
过敏的人。
菠萝蜜中有一种叫蜜线的酶,有些人会对此过敏。布洛美琳会引起过敏反应,如喉咙和鼻子发痒、肿胀、呼吸困难等。过敏的人,特别是对花粉过敏或对其他热带水果过敏的人,应该谨慎食用或避免食用菠萝蜜。
糖尿病患者。
菠萝蜜的糖分含量很高,每100克含有19克左右的糖分。糖尿病患者需要控制糖分的摄入,所以不建议吃菠萝蜜,适量摄取即可。
肾病患者。
菠萝蜜的钾含量很高,每100克含钾390毫克。肾脏病患者需要控制钾的摄取,所以不建议吃菠萝蜜。
怀孕或哺乳的女性。
关于怀孕和哺乳的女性是否可以吃菠萝蜜,还没有明确的研究结果。为了安全起见,建议先咨询医生再吃菠萝蜜。
消化系统的问题。
菠萝蜜含有大量的膳食纤维。这可能会加重消化系统的问题,如腹胀、便秘等。肠胃不好、有溃疡或其他消化系统疾病的人应该避免吃菠萝蜜。
其他的注意事项。
除此之外,还需要注意以下事项。
熟了就赶紧吃吧。变质的菠萝蜜可能含有可能导致食物中毒的有害细菌。
菠萝蜜的皮含有乳胶,可能会刺激皮肤。使用菠萝蜜时,戴上手套或用油来保护皮肤。
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